Sim, se quer emagrecer com saúde e de forma definitiva. Se quer trocar a sua gordura por músculo.
Se o seu objetivo é obter a melhor versão de si mesma sem deixar de comer alimentos que gosta. Se não sabe mais o que fazer para ser constante e parar de abandonar o seu objetivo.
Se pretende adquirir hábitos de treino e alimentação para a vida. Se está cansada de não cumprir aquilo a que se compromete e quer deixar a frustração de lado de uma vez por todas.

Não. A sua alimentação será baseada em comida de verdade e do seu dia-a-dia. Os alimentos são facilmente encontrados em qualquer supermercado, são acessíveis e nutritivos. Caso não encontre ou não possa comprar um alimento específico, poderá tranquilamente substituir por outro utilizando a lista de substituições ou falar com a sua nutricionista.

Não. A nossa intervenção é apenas com base em alimentos. Não recomendamos a toma de medicamentos nem suplementos de forma indiscriminada.

A avaliação corporal (que inclui pesagem e a medição dos perímetros do peito, cintura e anca) é feita pela própria através de orientações fornecidas pela sua nutricionista.

Sim. Seguir todas as orientações alimentares é o mais importante no processo de emagrecimento. Assim, caso não possa fazer atividade física não se preocupe.

Cada corpo é diferente e prometer-lhe que vai perder X quilos é muito difícil. Mas se seguir todas as orientações vai aprender a melhorar os seus hábitos alimentares e a sua qualidade de vida e conseguirá emagrecer.

Claro! A nossa equipa está preparada para ajustar as recomendações alimentares e os alimentos sugeridos de acordo com a sua cultura e o país onde estiver.

Com certeza. No caso, o objetivo não será o emagrecimento mas sim a adoção de hábitos alimentares adequados que a beneficiem a si e ao seu bebé. Daremos atenção ao aporte dos nutrientes necessários a essa fase e ao seu ganho de peso adequado.
Temos na nossa equipa, nutricionistas com uma vasta experiência em gravidez e fertilidade.

A nossa equipa está preparada para ajustar todo o aconselhamento alimentar caso padeça de: colesterol alto, hipertensão arterial, diabetes tipo I e II, hipotiroidismo, síndrome do ovário policístico, síndrome do intestino irritável, compulsão alimentar, entre outras patologias.
Se tem alguma patologia mais específica, entre em contacto connosco para avaliarmos a sua situação.

Sim, após a compra pode avisar o suporte (contato@dianacruz.pt) / a nossa assistente que pretende começar mais tarde. Tem 6 meses para dar início ao plano a partir da data de compra.

Se isso acontecer, não precisa de se preocupar. Basta falar com a equipa e poderá suspender o acompanhamento (por um período máximo de 2 meses) e posteriormente retomar.

Todos os planos funcionam com modelo de pré-pagamento.

O acompanhamento nutricional personalizado não é para si se:
⦁ Acha que consegue sozinha e não precisa de ajuda, mas nunca alcança o seu objetivo.
⦁ Não vê valor em investir em si e na sua saúde.
⦁ Não quer emagrecer de forma saudável e sustentável, apenas procura soluções milagrosas com resultados imediatos.